Varmepumpe og strøm – Spar 5 000–15 000 kr i året
Oppvarming utgjør 60–75 % av strømforbruket i norske hjem. En varmepumpe er det enkelttiltaket som gir størst besparelse – men hvilken type passer for deg?
Hvorfor varmepumpe?
En varmepumpe henter gratisvarme fra uteluften og leverer 2–5 ganger mer varmeenergi enn den bruker i strøm. Det kalles COP (Coefficient of Performance).
💡 Hva betyr COP 3?
En varmepumpe med COP 3 gir deg 3 kWh varme for hver 1 kWh strøm den bruker. Sammenlignet med en panelovn (COP 1) sparer du altså ⅔ av strømmen til oppvarming.
Typer varmepumper – pris og besparelse
Luft-til-luft
Vanligst i Norge. Varmer opp rommet direkte via en innedel.
Luft-til-vann
Kobles til vannbåren varme. Erstatter oljefyr eller el-kjel.
Bergvarme (væske-til-vann)
Henter varme fra bakken via brønn. Mest effektiv, men dyreste investering.
Enova-støtte til varmepumpe
Enova gir støtte til energitiltak i bolig. Aktuelle satser (2026):
- → Luft-til-luft: inntil 10 000 kr
- → Luft-til-vann: inntil 20 000 kr
- → Bergvarme: inntil 40 000 kr
Sjekk oppdaterte satser på enova.no/privat.
Tips for maksimal besparelse
- 1. Kombiner varmepumpe med lavest mulig strømpris
- 2. Bruk timer – varm opp når strømmen er billigst
- 3. Rengjør filteret regelmessig (øker COP)
- 4. Plasser innedelen sentralt for best varmefordeling
- 5. Sett temperaturen til 20–21 grader (hvert ekstra grad = 5 % høyere forbruk)
Vanlige spørsmål
Populære guider
Strømpriser nå
Se strømprisene i dag og i morgen
Norgespris 2026
Alt om den nye strømstøtten – lønner det seg?
Spotpris vs Fastpris
Hvilken avtale passer best for deg?
Billig strøm
Finn billigste strømavtale i Norge
Strømavtaler
Alle avtaletyper forklart
Bestille strøm
Slik bestiller du enkelt og raskt
Slik bytter du
5 enkle steg til billigere strøm
Nettleie forklart
Hva er nettleie og påslag?
Påslag strøm
Forstå påslag og finn strøm uten
Elhub guide
Slik bruker du Elhub til å spare
Hva er strøm?
Nybegynnerguide til strømmarkedet
Strømregningen
Slik leser du strømregningen
Strømbrudd
Hva gjør du og hvem ringer du?
Alle leverandører
Komplett oversikt over 70+ strømselskaper
Strømsparetips
25+ tips for lavere strømregning